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1re séance, cartographie + plan d'action : 130 CHF

Accueil › Sommeil & hyperactivité mentale

Retrouver des nuits réparatrices

Un mental qui ne s'arrête jamais, des nuits hachées ? On apaise l'hyperactivité mentale pour que le repos redevienne possible, naturellement.

  • Dès la 2e semaine
  • Sans médicament
  • Sans effet secondaire

Au quotidien, ça ressemble peut-être à ça

Impossible de s'endormir

Le soir, le mental s'emballe au lieu de se poser : l'endormissement traîne.

  • Pensées qui tournent
  • Coucher repoussé
  • Tension du soir

Comment on intervient pour vous transformer

Un mental qui ne s'éteint jamais empêche le repos. Voici comment on aide votre cerveau à enfin relâcher.

Étape 1

On comprend vos nuits

On identifie ce qui vous tient éveillé·e : ruminations, hypervigilance, cerveau en sur-régime.

Étape 2

On apaise le sur-régime

Le neurofeedback aide votre système nerveux à relâcher : l'endormissement devient plus simple, les nuits plus profondes.

Étape 3

On rétablit le rythme

L'accompagnement consolide un repos qui vous ressemble, pour un sommeil durablement réparateur.

Ils ont retrouvé leur équilibre

Marc41 ans
dès1 moisenfin reposé
Avant

Deux heures pour s'endormir, réveils nocturnes.

Après

Endormissement rapide, nuits complètes.

Nadia38 ans
dès5 séancesapaisée
Avant

Un cerveau qui tourne sans arrêt.

Après

Un esprit qui se pose enfin le soir.

Paul52 ans
dès1 moisen forme
Avant

Fatigue chronique au réveil.

Après

Réveils reposés, énergie retrouvée.

Léna29 ans
dès2 semainesdéjà un mieux
Avant

Ruminations qui repoussent le sommeil.

Après

Le mental se calme, l'endormissement vient.

Thomas45 ans · dirigeant
dès8 séancesdébranché
Avant

Impossible de couper après le travail.

Après

Il décroche enfin le soir.

Sophie34 ans
dès1 moissereine
Avant

Nuits hachées, sommeil léger.

Après

Des nuits profondes et continues.

Hugo12 ans
dès6 séancescalmé
Avant

Agitation au coucher, nuits agitées.

Après

Couché plus serein, sommeil stable.

Claire47 ans
dès1 moisrechargée
Avant

Épuisée mais incapable de dormir.

Après

Le repos revient, l'énergie aussi.

Ce que vous retrouvez en environ un mois

Un endormissement plus simple

Des nuits plus profondes et réparatrices

De l'énergie au réveil

Un mental qui sait enfin s'arrêter

Des journées plus stables, sans coups de barre

À qui s'adresse cet accompagnement

  • Celles et ceux qui n'arrivent plus à dormir
  • Les esprits en sur-régime permanent
  • Les personnes stressées le soir
  • Celles et ceux épuisés par les nuits hachées

Quel que soit votre profil, si cela vous freine, il y a un chemin.

Neurofeedback dynamique® + accompagnement

Le neurofeedback dynamique® entraîne, en douceur et sans aucun effort, votre cerveau à sortir du mode «alerte permanente». Mais ici, il ne vient jamais seul : c'est son duo avec un accompagnement orienté talents qui ancre une transformation durable.

  • 40 minutes d'échange pour bien vous comprendre, dès le départ
  • Des conseils adaptés, jamais des recettes toutes faites
  • Une écoute active, une attention sincère
  • Des effets rapides, un changement qui s'ancre dans la durée
Séance de neurofeedback dynamique® avec accompagnement

Votre parcours, en 2 étapes

Une première séance sans engagement, puis un cycle de 8 séances pour ancrer le changement.

Sans engagement 01

La première séance

On dessine ensemble la carte de votre accompagnement et vous faites votre première séance de neurofeedback. Vous décidez ensuite, librement, de poursuivre.

Cartographie + plan d'action personnalisé sur un mois.

02

Le cycle de 8 séances

Vous vous engagez dans un cycle de 8 séances de 1h15, deux fois par semaine durant un mois. Les résultats se ressentent dès la première séance.

9 séances au total pour résoudre votre problématique.

  • Mise en évidence des mécanismes limitants
  • Régulation du système nerveux
  • Changement progressif

Ce qui différencie notre approche

Ce qui nous distingue, ce n'est pas l'utilisation du neurofeedback dynamique® ou du neurofeedback EEGq, c'est un accompagnement humain adapté à votre système nerveux, par une thérapeute forte de plus de 20 ans d'expérience.

Une approche sur-mesure

  • Observation pragmatique
  • Lecture systémique des blocages
  • Suivi sur mesure
  • 8 séances pour un changement optimal
  • Pack famille
  • Pas d'effets secondaires

Des formations solides

  • Formation pédagogique
  • Formation psychocorporelle
  • Formation neuroatypiques
  • Coaching neurosciences

Un cabinet reconnu et en réseau

  • Intégré dans le tissu socio-économique genevois
  • Recommandé par des médecins généralistes, pédiatres, cabinets de santé, psychologues, logopédistes et écoles privées
  • Collaboration avec des centres de diagnostics

Ils en parlent sur Google

Les avis de personnes accompagnées au cabinet Dimension Soi, à Carouge.

5,0 Basé sur 24 avis Google
  • K kleide boisil y a 2 semaines
    ★★★★★

    J’ai effectué plusieurs séances de neurofeedback et cette expérience m’a beaucoup apporté. Au fil des séances, j’ai ressenti davantage de clarté mentale, une meilleure capacité à me concentrer et plus de stabilité intérieure. Cela m’a particulièrement aidé dans la gestion du stress, notamment lors de prise de parole en publique et compétitions de golf, où j’ai pu rester plus présente, plus calme et plus centrée. Cet accompagnement m’a aussi permis de prendre davantage confiance en moi, de montrer plus facilement ma valeur et d’arrêter de me cacher. J’ai apprécié le professionnalisme, l’écoute et la bienveillance de Stéphanie qui a su m’accompagner avec justesse et douceur. Je recommande vivement cette approche à toute personne qui souhaite mieux gérer son stress, améliorer sa concentration et gagner en confiance.

  • J Julien Hamonil y a 3 semaines
    ★★★★★

    Très belle expérience avec le Neurofeedback et très bons conseils de Stéphanie, je recommande.

  • A Aurel Ferroudil y a 3 semaines
    ★★★★★

    Nous avons consulté pour notre fille de 13 ans, avec un mental en permanence en activité et une forte pression intérieure. Le neurofeedback lui a apporté davantage d’apaisement, de concentration et de sérénité au quotidien. Au-delà de la technique, nous avons particulièrement apprécié la qualité de l’accompagnement : une écoute attentive, sans jugement, et des conseils toujours justes. Cet accompagnement nous a aidés à mieux comprendre notre fille et a eu des effets positifs sur toute la famille. Un grand merci pour votre professionnalisme et votre bienveillance.

  • R Rapinskiil y a un mois
    ★★★★★

    En tant que chef d’entreprise à Genève, j’ai réalisé un accompagnement en neurofeedback dynamique au cabinet Dimension Soi. Ce travail m’a permis d’améliorer ma clarté mentale, ma capacité de concentration et ma prise de décision dans un contexte professionnel exigeant. Grâce au neurofeedback et à l’accompagnement proposé par Stéphanie Debossens, j’ai retrouvé une meilleure gestion du stress et un recul stratégique plus stable. Je recommande Dimension Soi à tout dirigeant souhaitant renforcer ses capacités cognitives et sa performance tout en préservant son équilibre.

  • C Corentin S.il y a 2 mois
    ★★★★★

    Stéphanie offre un accompagnement de grande qualité, tout en douceur, dans un cadre accueillant et agréable. Le neurofeedback m’a vraiment aidé à prendre plus de recul sur les situations du quotidien. Ça permet de libérer l’esprit et de voir les choses avec un autre regard. Je vois une réelle différence grâce aux séances et je ne peux que recommander ce travail avec elle. Encore un grand merci !

  • M Malineil y a 3 mois
    ★★★★★

    Après seulement 2 séances, je sens déjà une transformation dans mon quotidien : un apaisement, une belle énergie joyeuse, les petits agacements d’autrefois semblent couler sur moi comme l’eau sur les plumes d’un canard ! Stéphanie est à l’écoute de mes difficultés, de mes blocages avec bienveillance, sans aucun jugement et elle me fait découvrir d’autres points de vue, d’autres angles de vision, d’autres routes à emprunter, d’autres chemins à expérimenter, avec douceur et compassion, sans rien forcer. La partie de la séance avec l’appareil ne nécessite aucun effort ni attention. Mon système nerveux apprend à se réguler tout seul, c’est relaxant de ne rien avoir « à faire » ! Je conseille vivement à quiconque d’essayer au moins une fois, c’est bluffant. Je me réjouis des prochaines séances. Et merci Stéphanie pour votre accompagnement.

  • L Lisa Chaves Machadoil y a 3 mois
    ★★★★★

    J’ai fait une séance de neurofeedback et, dès la première séance, je me suis senti beaucoup mieux. J’ai moins d’anxiété, je dors mieux, j’ai plus d’énergie, de motivation et de confiance, et je ressens beaucoup moins de stress. Mme Debossens est très à l’écoute, bienveillante et extrêmement professionnelle. Elle m’a donné beaucoup de conseils et m’a énormément rassuré. C’est une personne vraiment formidable. Je la recommande vivement et sans aucune hésitation. Un grand merci à elle pour son aide. Sans elle, je n’arriverais pas à surmonter cette épreuve.

  • M Manuela Gerbaldoil y a 4 mois
    ★★★★★

    J’ai consulté Stéphanie Debossens au cabinet Dimension Soi à Genève dans un contexte de dépression avec une grande fatigue mentale et une perte totale d’élan. En quelques séances de neurofeedback dynamique, j’ai ressenti un changement très net : plus d’énergie, une meilleure clarté mentale et surtout la capacité de repasser à l’action. L’accompagnement proposé va au-delà de la technologie. Stéphanie offre un cadre structuré, professionnel et profondément humain. Cela m’a permis de retrouver confiance, de refaire des projets et de reprendre le travail plus rapidement que je ne l’aurais imaginé. Je recommande vivement le neurofeedback chez Dimension Soi pour toute personne traversant une dépression, un burn-out ou une période de blocage. Merci Stéphanie pour votre précieux accompagnement !

  • N Nanci Carrasquinhoil y a 4 mois
    ★★★★★

    Une expérience transformatrice. En tant que professionnelle avec un quotidien exigeant, je cherchais une méthode concrète pour optimiser ma gestion du stress et gagner en clarté mentale. L’accompagnement de Mme Debossens est d’une grande finesse : elle allie une expertise technique indéniable à une écoute bienveillante. Dès les premières séances, j’ai constaté un apaisement durable et une meilleure capacité de récupération. Je recommande vivement le Neurofeedback avec elle pour toute personne cherchant à retrouver son équilibre et sa performance sans forcer !

  • N Nine Thévozil y a 5 mois
    ★★★★★

    J’ai 21 ans et je suis étudiante. J’ai tendance à procrastiner et à avoir peu de motivation pour mes révisions lorsque je suis stressée. J’ai commencé à faire du neurofeedback au cabinet Dimension Soi il y a 1 an et ça a tout changé. L’accompagnement m’a appris à repérer mon comportement et à le dépasser. Et le neurofeedback m’a apporté une meilleure concentration quand je révise.

  • E Ellail y a 5 mois
    ★★★★★

    Je n’osais pas me lancer dans mes projets, je manquais de confiance en moi et je ne croyais pas que je pouvais y arriver. J’ai donc trouver le neurofeedback dans le cabinet Dimension Soi et grâce a l’accompagnement de Mme Debossens j’ai compris que je partais dans tous les sens. Le neurofeedback m’a amené du calme et de la créativité. Je me suis enfin lancée et je suis très contente que ça marche.

  • B Beatrice Bernescutil y a 6 mois
    ★★★★★

    J’ai trouvé cette expérience très intéressante. J’ai fait deux séances jusqu’à présent, et effectivement j’ai senti mon cerveau se calmer, mon esprit s’apaiser et j’étais beaucoup plus productive dans les jours suivant le neurofeedback.

  • C Coco Rxlil y a 8 mois
    ★★★★★

    Le neurofeedback m’a aidé à apaiser mon anxiété générale et sociale en quelques séances. J’ai directement senti des effets positifs sur ma santé mentale, mes pensées, mon humeur et retrouver l’envie d’aller de l’avant ! Je recommande vivement les services de Stéphanie qui est parfaitement l’écoute, bienveillante et très professionnelle. Elle saura vous accompagnez afin de vous mettre dans les bonnes conditions pour tirer un maximum de bénéfice du Neurofeedback dynamique.

  • D Deborah dil y a 8 mois
    ★★★★★

    Cet outil, qu’est le neurofeedback m’a été d’un grand soutien à plusieurs niveaux. Une clarification et prise de recul émotionnel, dans un premier temps suite à 1 épuisement professionnel. Par ailleurs, blessée à 1 genou, j’ai également pu constater 1 régulation au niveau des tissus/œdème. Les échanges précieux avec Stéphanie ont de toute évidence soutenu ces différents processus. Je ne peux que recommander !

  • F Francine Charvetil y a 8 mois
    ★★★★★

    Un grand merci à Stéphanie pour la qualité de son accompagnement. Grâce aux séances de Neurofeedback et à sa présence toujours à l’écoute, je ressens une plus grande clarté d’esprit et un apaisement. Merci, tout simplement.

  • D David Gomezil y a un an
    ★★★★★

    J’ai eu une expérience exceptionnelle avec Stéphanie en neurofeedback. Dès les premières séances, j’ai ressenti une nette amélioration : un meilleur contrôle de mes émotions, un esprit plus affûté et plus structuré. Stéphanie est une thérapeute bienveillante, à l’écoute, et d’un grand professionnalisme. Grâce à son accompagnement, j’ai retrouvé un véritable équilibre intérieur. Je recommande vivement à toute personne souhaitant améliorer son bien-être mental et émotionnel ! Merci pour tout Stéphanie !

  • V Virginie Lolita Desiil y a un an
    ★★★★★

    Le neurofeedback à changer ma vie. Je peut parler de guérison au niveau de l’anxiété, due à des traumas, un lâcher prise (pas gagné chez moi), un état d’instant présent. Si vous tournez en rond dans différentes thérapies, je peut que vous conseiller de sautez le pas de cette magnifique technologie. Stéphanie a toujours été très disponible et connaît très bien le neurofeedback.

  • T Tunisian305il y a un an
    ★★★★★

    Stéphanie est vraiment quelqu’un de profondément bienveillante, qui ne compte pas le temps pour vraiment aider (on a souvent largement dépassé le temps de consultation) et le neurofeedback a vraiment été une super découverte pour moi, depuis que j’ai commencé je me sens beaucoup plus serein, moins anxieux et plus proactif dans ma vie ! Je recommande ! Encore merci pour ce chemin passé ensemble Stéphanie. Oussama

  • R Robin Truanil y a un an
    ★★★★★

    Un grand merci à Stéphanie pour la qualité de ton travail. Grâce aux séances de Neurofeedback et de son accompagnement, j’ai l’impression d’avoir fait un bon en avant dans la qualité de mon ressenti intérieur. J’étais venu pour un sujet en particulier mais les changements qui ont été effectués en moi ont été bien plus grands et plus complets ! J’ai l’impression d’être un nouveau Moi sans être ralenti par mes blocages d’antan. Sans oublier sa bienveillance et la justesse de ses mots. Merci pour tout.

  • R Rodrigo & Joanail y a un an
    ★★★★★

    Superbe découverte ! Étant étudiante dans une école ES, j’ai vu vraiment une différence sur beaucoup de petites choses :
    – ma mémoire surtout c’est ce qui prime !
    – mon écoute, avoir l’impression ne plus avoir ce brouillard mental
    – mon stress ! C’est vraiment un avant après, je stresse beaucoup moins
    – ma concentration, plus de facilité à m’y mettre.
    Je recommande vraiment le Neurofeedback qui s’accompagnent avec les entretiens motivationnel avec Stéphanie. Elle donne beaucoup de petites astuces, elle est très à l’écoute et surtout très accessible. Je la remercie beaucoup.

  • V Vanessa Spahril y a un an
    ★★★★★

    Je suis allée suivre des séances de neurofeedback avec Stéphanie pour des problèmes d’anxiété. Très vite je me suis sentie plus apaisée et les séances ont également eu un impact très positif sur divers aspects de ma vie (sommeil, confiance, motivation, énergie, création) c’était au-delà de mes attentes et je suis ravie du changement durable que je peux constater. Stéphanie est une personne généreuse, à l’écoute et elle a su me guider avec bienveillance et pertinence. À chaque consultation, elle éveillait en moi tant de ressources que j’en ressortais reboostée et enchantée. Un grand merci pour cette belle découverte et pour la qualité de nos échanges.

  • A ania elmorabitil y a un an
    ★★★★★

    J’ai eu la chance de suivre quelques séances de Neurofeedback avec Stéphanie qui m’ont été extrêmement bénéfiques en très peu de temps. En l’espace de quelques semaines seulement, j’ai ressenti des effets profonds et durables notamment sur mon anxiété et ma façon de me percevoir au monde. Grâce à ce travail, j’ai pu mettre en lumière une blessure fondamentale, celle de l’humiliation, que je portais sans en avoir pleinement conscience. Cela m’a permis de comprendre un schéma central qui influençait ma vie depuis longtemps. Cette prise de conscience a marqué un vrai tournant pour moi. Je suis infiniment reconnaissante pour cet accompagnement profond et transformateur. C’est très puissant.

  • M Martineil y a un an
    ★★★★★

    C’est un burnout professionnel qui m’a amené à contacter Mme Debossens. Grâce aux séances de neurofeedback, j’ai rapidement ressenti un réel apaisement et une diminution significative du stress. Elles m’ont permis d’aborder ma situation avec davantage de clarté et de sérénité. Mme Debossens est extrêmement compétente. Elle a une écoute bienveillante et possède un don inné pour comprendre l’autre, elle fait preuve d’une très grande empathie. Suite à l’annonce de mon licenciement, nos échanges ont été essentiels. Elle a su trouver les mots justes pour me guider et m’a aidé à me relever et à retrouver ma dignité. Je la recommande vivement et sans hésitation aucune.

  • S Sarahil y a un an
    ★★★★★

    Je ne connaissais pas et j’ai été très agréablement surprise de la rapidité avec laquelle le neurofeedback donne des résultats. Nous avons travaillé sur l’anxiété due à un acouphène et l’anxiété a considérablement et significativement baissée. Stephanie Debossens est très professionnelle et très à l’écoute, elle est vraiment super !

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Questions fréquentes

Le neurofeedback agit-il vraiment sur le sommeil ?
Il aide le système nerveux à sortir du mode « alerte » qui empêche de relâcher. Beaucoup de personnes constatent un sommeil plus profond dès les premières semaines.
Faut-il arrêter mes somnifères ?
Aucune décision médicale ne se prend ici. L'accompagnement vient en complément de votre suivi ; toute modification de traitement se discute avec votre médecin.
Combien de temps avant de mieux dormir ?
Souvent dès la 2e semaine. Le suivi dans la durée ancre l'amélioration.

Des sources fiables, en accès libre

Recherche évaluée par les pairs : le neurofeedback, et surtout le rôle de l'accompagnement.

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Accès très simple : un parking juste à côté et des transports en commun à deux pas. Vous venez l'esprit tranquille, sans chercher une place pendant des heures.

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