Le burn-out s’installe lentement chez des personnes engagées, jusqu’à l’épuisement. Malgré les signes — fatigue, irritabilité, troubles physiques — on persiste, aggravant la situation. En sortir demande courage, recul et transformation. C’est une opportunité de réinventer son équilibre, d’écouter ses besoins et de retrouver un rythme plus juste, plus aligné avec soi.