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Questions fréquentes
Tout ce que vous vous demandez avant de franchir le pas. Et si une question manque, écrivez-nous : on répond toujours honnêtement.
Questions fréquentes
Toutes vos questions, classées par thème.
Qu'est-ce que le neurofeedback dynamique® ?
Une méthode douce qui aide votre cerveau à retrouver son équilibre, sans effort ni médicament. Vous écoutez de la musique pendant que le système nerveux se régule.
Est-ce douloureux ?
Non, c'est totalement indolore et non invasif. Des capteurs posés sur la tête et les oreilles permettent de mesurer vos ondes cérébrales. À chaque fois que le système détecte une variation, il crée une micro-coupure dans la bande-son : c'est le feedback. Votre cerveau comprend qu'il doit faire quelque chose. C'est une méthode passive : aucun courant électrique ou impulsion n'est envoyé dans votre cerveau.
Faut-il faire des exercices ?
Aucun effort ne vous est demandé : vous écoutez de la musique ou regardez un film, et le système nerveux fait le travail. Vous n'avez pas besoin de vous concentrer. C'est particulièrement adapté aux personnes épuisées, aux enfants impatients ou qui supportent peu le long diagnostic avec les multiples capteurs du neurofeedback EEGq.
Y a-t-il des effets secondaires ?
Aucun effet secondaire. Le neurofeedback dynamique® est adapté aux bébés, aux femmes enceintes, aux personnes épuisées, aux personnes sous traitement, aux personnes souffrant de maladie chronique ou de cancer. La méthode est douce et passive ; l'accompagnement complète, sans jamais remplacer, un suivi médical.
Est-ce une psychothérapie ?
Non : accompagnement + neurofeedback pour avoir de la clarté, du recul, du calme. Ce parcours ne se substitue pas à une psychothérapie.
Est-ce compatible avec mes traitements ?
Oui. Le neurofeedback dynamique® est doux, sans courant ni médicament, et vient en complément de votre suivi existant. Toute modification de traitement se discute avec votre médecin.
Combien de séances faut-il ?
Un parcours type de 8 séances sur un mois.
Quand voit-on les premiers résultats ?
Dès la première séance. La régularité amène à un changement progressif.
À partir de quel âge ?
Le neurofeedback convient aux bébés, enfants, adolescents et adultes. Chaque accompagnement est adapté à l'âge et au fonctionnement de la personne.
Puis-je venir même très fatigué·e ?
Oui, c'est même tout l'intérêt. Les séances sont reposantes et adaptées à votre état du moment.
Où se déroulent les séances ?
À Carouge (Genève), dans un cabinet lumineux adapté aux familles : 3 salles, plusieurs postes de neurofeedback, avec parking dans le centre commercial et arrêt de bus devant.
Pour qui est-ce indiqué ?
Enfants, ados et adultes : anxiété, stress, burn-out, sommeil, concentration, hypersensibilité, TDA/H, HPI, TSA, DYS+, cadres et sportifs en recherche de performances cognitives et physiques.
Posez-vous un diagnostic ?
Non, seuls les psychologues et psychiatres sont habilités à le faire. On part de qui vous êtes, de ce que vous vivez. L'accompagnement va permettre de soutenir votre personnalité, votre énergie et vos projets. Nous sommes en lien avec des cabinets de diagnostic et vous dirigerons vers des spécialistes en cas de besoin.
C'est adapté aux enfants neuroatypiques ?
Oui, enfants et adolescents : beaucoup n'aiment pas parler ou n'ont pas la maturité pour le faire. Les enfants profitent du neurofeedback et les parents de l'échange, qui permet de prendre de la hauteur sur les difficultés et d'envisager les choses sous un angle nouveau.
Le neurofeedback agit-il vraiment sur le sommeil et la concentration ?
Il aide le système nerveux à sortir du mode « alerte » qui empêche de se relâcher ou de se concentrer. Beaucoup constatent un sommeil plus réparateur. Mais attention : le sommeil ou les difficultés de concentration ne sont parfois que la pointe de l'iceberg, car d'autres difficultés sont en jeu. Ce sont deux problématiques que nous connaissons bien chez Dimension Soi. Attention au neurofeedback dynamique® sans accompagnement.
Aide-t-il après un trauma ou un deuil ?
Il aide le système nerveux à sortir de l'état de survie. Beaucoup retrouvent un apaisement progressif : séance après séance, le souvenir traumatique perd de son intensité. Les émotions bloquées circulent à nouveau et laissent place à la vie.
Quels sont les tarifs ?
Première séance 130 CHF sans engagement ; abonnement de 8 séances 800 CHF (soit 100 CHF la séance), abonnement de 8 séances pour 2 enfants en même temps 1200 CHF, accompagnement famille sur mesure.
Y a-t-il un engagement ?
Non, pas d'engagement pour la première séance : vous pouvez choisir vos séances à la carte. Oui, un engagement pour l'abonnement de 8 séances : après 5 ans d'expérience clinique avec le neurofeedback dynamique®, le cabinet Dimension Soi a établi qu'il faut 8 séances de neurofeedback avec un accompagnement pour voir le changement que vous souhaitez. La moitié des séances servent à réguler votre système nerveux afin que vous retrouviez calme, recul, dynamisme, motivation et clarté ; l'autre moitié à installer concrètement ces changements dans votre vie.
Est-ce remboursé ?
Non. Le neurofeedback dynamique® et le coaching ne sont pas remboursés par les assurances complémentaires. Une facture vous est systématiquement envoyée. Des arrangements de paiement restent possibles.
Comment régler ?
Paiement par TWINT ou en liquide. Des arrangements de paiement sont possibles : parlons-en simplement.
Faut-il arrêter mes traitements ?
Aucune décision médicale ne se prend ici. Toute modification de traitement se discute avec votre médecin ; le neurofeedback dynamique® ne nécessite pas l'arrêt de votre traitement. Il n'y a pas de contre-indication. Nous vous rappelons que l'accompagnement et le neurofeedback ne sont pas un traitement médical.
Des sources fiables, en accès libre
Recherche évaluée par les pairs : le neurofeedback, et surtout le rôle de l'accompagnement.
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